एसएसबी ने तनाव प्रबंधन को लेकर "जीवन जीने की कला" पर किया कार्यशाला

angara(ranchi)  एसएसबी 26वीं बटालियन के हेडक्वाटर अनगड़ा में शनिवार को छह दिवसीय(5-10 जनवरी) “जीवन जीने की कला” तनाव प्रबंधन प्रशिक्षण का समापन हुआ। कमांडेंट राजीव भट्ट ने समापन मौके पर कहा कि तनाव प्रबंधन प्रशिक्षण का मुख्य उददेश्य बलकर्मियों के मानसिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ करना, भावनात्मक संतुलन विकसित करना तथा उनकी समग्र कार्यकुशलता में वृद्धि करना है। कहा कि शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ मानसिक फिटनेस भी पेशेवर एवं व्यक्तिगत जीवन में उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए अत्यंत आवश्यक है। प्रशिक्षण में श्री श्री रविशंकर द्वारा प्रतिपादित सुदर्शन क्रिया, पद्मासन, सूर्य नमस्कार सहित विभिन्न योग, ध्यान, श्वास-प्रश्वास अभ्यास एवं तनाव प्रबंधन तकनीकों का अभ्यास कराया गया। साथ ही, व्यावहारिक जीवन कौशल पर विशेष बल दिया गया, जिससे प्रतिभागियों की एकाग्रता, सकारात्मक सोच एवं कार्य-जीवन संतुलन में सुधार हो सके। इस अवसर कई अन्य अधिकारी उपस्थित थे।